Тези количества диня са здравословни за деца и възрастни

Лекарите са посочили дневната норма на динята за деца и възрастни. 
За първите тя варира от 80 до 150 грама пулп, а за възрастни – 500 грама. 

В същото време динята трябва да се консумира отделно, без да се смесва с храни, богати на въглехидрати, съобщава 
РИА Новости .

Педиатърът Марина Лерман казва, че порция плодове за дете на възраст от две до три години не трябва да надвишава 80-100 грама пулп. 

На възраст от три до шест години еднократният прием на диня може да се увеличи до 150 грама . 

В същото време не се препоръчва на деца под две години да консумират диня, тъй като то може да причини хранителни алергии.


Здравослово е да ядете не повече от 500 грама от този продукт на ден, при условие, че с него не се консумират други въглехидрати, това е за възрастните хора 

Позволено да се яде диня по всяко време на деня, но не и преди лягане

You may also like...

Comments